Cuidado diário
Cuidado sem pressa, longe de exigências
Escrevo sobre os gestos que faço para cuidar de mim sem seguir receitas de perfeição. Um tempo de pele, de corpo e de descanso que respeita a rotina de quem passa horas escrevendo.
Três momentos
Pequenos rituais que sustentam o dia
Hidratação calma
Uma textura leve aplicada com calma no início da manhã, antes do primeiro café e das primeiras páginas.
Pausa para o corpo
Alongar os ombros e as mãos depois de horas digitando, reparando no ritmo do próprio corpo.
Descanso com aroma
Um aroma suave no fim do dia para marcar a passagem do trabalho para o descanso.
A luz da manhã, a textura de uma toalha de linho e um frasco esquecido na bancada: pequenos detalhes que lembram de desacelerar.